Pele Hidratada

E quem disse que pra manter a pele hidratada é só com cremes? Confira essa dica para quem não é fã de creme e quer manter a pele em dia ;)Pois é ter a pele do rosto hidratada é uma das coisas mais difíceis que existem. Primeiro porque exige uma disciplina de lembrar de cuidar do rosto e depois que nem todos os cremes e loções são bacanas. E até achar um creme que sirva para sua pele, é outra dificuldade.

Bom, mas tem uma coisa que hidrata sua pele e não vai fazer mal: água. Sim, acredite água pode ajudar super a sua pele! Bom, a começar por beber água, que já ajuda um monte não só a pele, mas também o sistema digestivo. Mas de uns tempos pra cá resolvi investir em um dos luxos mais sem pé nem cabeça que já surgiram nos últimos tempos: água em spray. Eu achava que servia só pra dar uma refrescada, que nada mais era do que “água enlatada“. Mas parei para prestar atenção e vi que não, na realidade não é só água enlatada.

A água em si é uma água rica em minerais e que possui propriedades termais. Ou seja: é tipo um Gatorade pra pele (ok, essa analogia foi bizarra, mas dá para entender né?). Como eu tenho a pele mista, nos dias mais quentes não rola passar creme, então eu super aderi às águas termais. Você pode borrifar após lavar o rosto ou até mesmo depois de aplicar sua maquiagem – ela ajuda a fixar à make na pele.

Mas a danada é cara. A da Vichy sai por uns R$50,00 em média. Eu acho caro por um tubo de 150ml de… água :( Tudo bem, ela é incrível e dá pra sentir a pele realmente diferente como se tivesse sido hidratada mesmo, depois de uma aplicação. Mas ainda assim, é água.

Porém, por um pouco menos, dá para encontrar a nacional da Pura Inova, uma nova marca nacional de dermocosméticos. A água da PI também é termal e tem em duas versões: com lipossomas (para peles bem secas) e sem lipossomas (para peles normais e sensíveis). Fui na nomal, e ouso dizer que a nossa versão nacional não deixa nada à desejar para a importada da Vichy. E o melhor: o tubo com 150ml sai por aproximadamente R$30,00. Também não é barato, mas são 20 reais de diferença que eu acho bem significativos. ;)

E vocês meninas, já experimentaram alguma dessas novas opções de hidratantes?

 Emagrecer 

O que era um ato espontâneo, passa a ser pré-determinado. Explica-se: emagrecer requer horários para as refeições, não poderá mais ir correndo para a geladeira a qualquer momento só para satisfazer uma mera vontade. Alimentar-se é fonte de prazer, mas, primeiramente, fonte de energia e nutrientes para o organismo. 

Convenhamos, quando se fala em dieta ou disciplina alimentar quem é que não torce o nariz? Quem é que não acha que vai cair de pára-quedas em um campo de concentração, onde irá tocar a sirene da alimentação sem gosto?   

Esqueça tudo isso! Alimentação sem sabor e altamente restrita significa caminho oposto doemagrecimento saudável. Isso mesmo. Antes de dar pulos de alegria é bom saber e ter certeza do que pretende para você. 

Emagrecer por estética só para entrar naquele vestido que insiste em ficar justo ou para entrar na calça de um ano atrás que tinha caimento perfeito faz com que loucuras sejam cometidas. Tenta-se de tudo. Dias e dias ingerindo somente saladas. É a dieta verde! Dias e dias bebendo só sucos. É a dieta da vitamina! Dias seguidos engolindo a mesma sopa. Que dieta é essa?

Atitudes emergenciais trarão sucesso? Depende do que se entende por sucesso. Se ele significa ir àquela festa com o tão sonhado vestido, parabéns! Um conselho? Prepare-se para o que virá. Não se desespere se, na semana seguinte, encontrar dificuldades em entrar na mesma peça de roupa. Agora, se pretende mudar a alimentação para ter um corpo mais saudável, mais disposto e mais bonito, a conversa é outra. 

Não há fórmulas mágicas. Se quer uma receita para te ajudar a emagrecer, sem segredos, atividade física! Será bom estar mais disposto e, de quebra, queimar calorias e melhorar o condicionamento físico. 

Emagrecer lentamente é desestimulante, já que não vê os resultados rapidamente? E o que dizer das várias tentativas frustradas? Como se sente quando se recorda de tantos sacrifícios? 

Então, siga as 10 dicas para emagrecer de forma saudável. E, é claro, duradouro. 

1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite?

2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos. 

3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo. 

4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida. 

5. Estipule horários para as refeições. 

6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência. 

7. Beba muita, mas muuuuuita água. 

8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar. 

9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias. 

10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.      

Previne a Conjuntivite

Está havendo um surto de conjuntivite no estado de São Paulo. Só na capital do estado, foram registrados mais de 50 mil casos. A conjuntivite é uma inflamação da conjuntiva ocular, a membrana transparente que cobre a parte branca dos olhos, e do interior das pálpebras, causando vermelhidão, coceira, inchaço e incômodo com a luz. Dias depois, aparecem a sensação de areia nos olhos, dor de cabeça, ínguas e olhos lacrimejantes.

A doença é causada por vírus, fungos ou bactérias e é muito contagiosa. Por isso, geralmente ela se espalha facilmente de um olho para o outro e para outras pessoas. Demora-se de uma semana a 15 dias para curá-la.

Algumas precauções devem ser tomadas para não infectar outras pessoas:

• Lave as mãos e o rosto com frequência;

• Evite aglomerações de pessoas;

• Não coce os olhos;

• Troque as toalhas e as fronhas todos os dias;

• Não compartilhe rímel e esponjas;

• Evite o contato direto com outras pessoas;

• Não fique em ambientes fechados com bebês;

• Não use lentes de contato e evite o sol e a luz forte.

O melhor tratamento para a conjuntivite é a limpeza constante do local. Portanto, se os sintomas persistirem, procure um oftalmologista.